https://formevitalitepourtous.com/praticienne daily 0.75 2020-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f49050dae5baa748bc5c371/1598704020005-DKY700FYQFU2N25MDPMO/IMG_5191.jpg La praticienne - Des années passées devant un ordinateur... des maux de dos chroniques… rien n’y faisait! Je tente le Pilates, c’est une révélation! Cette gymnastique douce a pour but le renforcement des muscles profonds, pour améliorer la posture, la souplesse, la force, l’équilibre ainsi que la coordination. L’accent est mis sur la respiration, le plancher pelvien et les abdominaux qui sont travaillés en profondeur dans tous les exercices. Les muscles sont travaillés en recherchant l’allongement, pour créer une silhouette longiligne et affinée. La venue de mon 2ème enfant me fait sauter le pas. Je me lance dans une reconversion professionnelle. Je suis spécialisée en Pilates, Pilates femme enceinte et sénior, Pilates post-thérapie. Mes cours, Pilates, Gym Posturale et Stretching, ont tous en commun l’amélioration de la posture pour un meilleur quotidien. Mon but: proposer un moment de bien-être physique et mental, un moment de partage. https://formevitalitepourtous.com/accueil daily 0.75 2020-08-29 https://formevitalitepourtous.com/association daily 0.75 2025-07-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f49050dae5baa748bc5c371/1598720334588-KYXCY4SFO01J9BYSMJPU/iStock-924163518.jpg L'association https://formevitalitepourtous.com/les-cours daily 0.75 2024-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f49050dae5baa748bc5c371/1598720015791-0C0853BJ0LWP5RV6FXKK/iStock-664637362.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f49050dae5baa748bc5c371/1598724758063-1LZDA6BMX4EE221K9WAP/sphinx.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f49050dae5baa748bc5c371/1598699008484-C2RMJ28W4G69NCA9PI5L/Screenshot+2020-08-29+at+13.00.34.png Les cours - La Gym Posturale Envie d’améliorer votre posture, votre tonus musculaire et votre aisance gestuelle… Ce cours est pour vous… Focus sur l’amélioration de la posture et la respiration! GYM POSTURALE: Les Jeudis de 16h15 à 17h15 La souplesse, le renforcement musculaire, la coordination, l’équilibre sont travaillés en utilisant des techniques variées telles, le Fitness, le Yoga, le Pilates, la méthode de Gasquet, les auto-massages. Les situations motrices sont réalisées avec ou sans matériel, seuls, en duos ou en groupes pour développer le lien social et la convivialité. Lieu: A la salle des P’tits Rats de Beaulieu-Lès-Loches. https://formevitalitepourtous.com/contact daily 0.75 2020-08-29 https://formevitalitepourtous.com/home daily 1.0 2025-07-03 https://formevitalitepourtous.com/book-a-class daily 0.75 2025-05-12